糖質制限をしていると言う方でも、甘いスイーツが食べたくなる時はもちろんあります。そんな時に安心して食べられる低糖質の美味しいスイーツをご紹介いたします。 スイーツを食べる事ができれば、糖質制...

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お弁当は忙しい朝に毎日作るものです。できれば時短レシピでパパッと仕上げたいもの。そんな便利で賢い時短のお弁当レシピを活用して、朝のバタバタした時間をゆったりと過ごしましょう。 お弁当の定番お...

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家事や育児などと両立して働くと言うことは、想像以上に大変なものです。大きな責任を持って働かなければならない医療の仕事は、特に何かと気を遣うために、自宅に帰ってまで全ての家事をこなすのは辛いと感...

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仕事によるストレスや疲労が積み重なると、吹き出ものや肌の乾燥といった肌荒れがどうしても起きやすい状態になる、と言う人は多いのかもしれません。特に美容に敏感な女性はちょっとした肌荒れでも気になり...

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めまいや、立ちくらみ、気分の悪さ...貧血で困った症状が出てしまうと、仕事をするにも、生活をするにも辛くなります。そんな貧血気味の体を改善する食べ物を取り入れて、健康な体になってみませんか？ ...

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医療現場で働いていると、夜勤や急患などで、帰宅が遅くなることもあるはずです。「夜遅く食べると太るかも」と心配になったり、夜食のせいで朝は胃もたれがしたりと、深夜の食事は摂り方が難しいものです。...

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医療の現場はとにかくいつも忙しいもの。時間に追われ、ゆっくりご飯を食べている暇もないような状態だったり、食事の時間がずれてしまったりすることもよくありますよね。 そんなときに便利なのが、サ...

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女子会はもちろんちょっと贅沢したい気分の時、大切な人のお祝いなどにもおすすめのおしゃれなランチスポットをエリア別にご紹介します。 リッチな気分を味わいたいときにお出かけするなら六本木・麻布十番...

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炊きたてほっかほかの白いご飯を食べるとき、日本人に生まれて良かった〜としみじみ思うことってありませんか？そんなご飯のお供に最高のお取り寄せグルメをイリョウジョシの独断と偏見で10品ご紹介します...

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